2026-08

40代になって急に太りやすくなった…食べる量は変わらないのに体型が変わった私の本音

40代になって「食べる量は変わらないのに太りやすくなった」と感じるようになった私。久しぶりのジーンズや野球観戦の写真で気づいた体型の変化など、同世代の女性が共感できるリアルな体験を紹介します。

40代になって朝起きると体が痛い…これって年齢のせい？私が感じた体の変化

40代になって朝起きると腰や肩、足が痛いと感じることはありませんか？立ち仕事をする43歳の私が感じた体の変化や、朝のストレッチ、湯船、愛犬との散歩など、無理なく続けている小さな習慣を体験談を交えて紹介します。